Yoga  pour grimpeurs

Tu grimpes et tu veux améliorer ta pratique? Le yoga peut devenir un véritable allié! 

Je propose des cours sur demande spécialement pensés pour les grimpeurs, quel que soit ton niveau.

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Les bénéfices?

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• mobilité pour gagner en amplitude dans tes mouvements

• souplesse pour atteindre les prises sans forcer

• Force et gainage pour plus de stabilité et de fluidité

• Respiration pour mieux gérer l'effort et le stress en paroi

• prévention des blessures grâce à un travail en profondeur 

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Cours en petit groupe ou en individuel en salle ou à l'extérieur selon la demande